最近の習慣として、朝のニンジンジュースがスムージーになりました。 まず、水を沢山飲むようにデトックスウォーターにして、一晩経ったら中身のリンゴやオレンジと人参を刻んだものとジューサーにかけます。 いつも果物を入れすぎてますが、ほんのり味のつ…
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